　　　　　「健康食品とことん活用…用語ガイド」のご紹介

　　　　　　　　　当サイトは、健康食品やサプリメントをとことん活用していただくために、
　　　　　　　　　　健康食品にかかわる、いろいろな情報を用語ガイドとしてまとめてみました。
　　　　　　　　　　皆さんが健康食品やサプリメントを利用するにあたり、分からないことや、気になることがありましたら、
　　　　　　　　　　この用語ガイドをぜひ活用していただければ幸いです。

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独活

	独活　（ウド）　【udo】
	ウコギ科の多年草で、山野に生え、高さ約１．５メートルになります。ウドは発汗解熱作用、血流を促進して痛みをやわらげる作用、利尿を促し、むくみや腫れをとる作用などが知られています。中国ではウドをカゼのひき始めの頭痛、関節の痛みや痛風、特にリウマチの痛み止めとして利用しています。また、体をポカポカあたためる作用があり、筋肉を暖解させ、やわらかく保つ働きもあります。さらに、タンニン、精油、酵素など薬効につながる物質が多量に含まれています。

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