　　　　　「健康食品とことん活用…用語ガイド」のご紹介

　　　　　　　　　当サイトは、健康食品やサプリメントをとことん活用していただくために、
　　　　　　　　　　健康食品にかかわる、いろいろな情報を用語ガイドとしてまとめてみました。
　　　　　　　　　　皆さんが健康食品やサプリメントを利用するにあたり、分からないことや、気になることがありましたら、
　　　　　　　　　　この用語ガイドをぜひ活用していただければ幸いです。

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高血圧

	高血圧　（コウケツアツ）　【hypertension】
	血圧とは心臓から送り出された血液が、動肱の壁を押し広げる圧力のことです。最高血圧が１４０ｍｍＨｇ以上、最低血圧が９０ｍｍＨｇ以上のことを言います。何らかの原因で心臓から送り出される血液の量（一定時間あたりの拍出量）が多くなりすぎたり、血管内の血流量（循環血液量）が増えすぎたり、血管が収縮して血管の内膣が狭くなると、血圧が高くなります。治療は塩分を制限し、カロリーを制限して肥満にならないように気を付ける、できるだけ毎日適度の運動をする、ストレス解消法を見つける、酒はほどほどに飲むといったことです。

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