「健康食品とことん活用…用語ガイド」のご紹介


           当サイトは、健康食品やサプリメントをとことん活用していただくために、
          健康食品にかかわる、いろいろな情報を用語ガイドとしてまとめてみました。
          皆さんが健康食品やサプリメントを利用するにあたり、分からないことや、気になることがありましたら、
          この用語ガイドをぜひ活用していただければ幸いです。



  
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ビタミンA



ビタミンA

 (ビタミンエー) 
夜間の視力の維持を助ける、皮膚や粘膜の健康維持を助ける脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンAには動物性食品に含まれる「レチノール」と緑黄色野菜に含まれ体内でビタミンAに変わる「β−カロチン」があります。ビタミンAを摂ることによって皮膚や粘膜を強めることができます。また視覚を正常に保ち眼の病気を予防する働きがあります。不足すると粘膜の抵抗が弱まり風邪などの感染症にかかりやすくなります。





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