　　　　　「健康食品とことん活用…用語ガイド」のご紹介

　　　　　　　　　当サイトは、健康食品やサプリメントをとことん活用していただくために、
　　　　　　　　　　健康食品にかかわる、いろいろな情報を用語ガイドとしてまとめてみました。
　　　　　　　　　　皆さんが健康食品やサプリメントを利用するにあたり、分からないことや、気になることがありましたら、
　　　　　　　　　　この用語ガイドをぜひ活用していただければ幸いです。

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三ツ葉

	三ツ葉　（ミツバ）　【honewort】
	セリ科の多年草で、山野に自生し、高さ約５０センチになります。ミツバはビタミンＡ（β－カロテン）・Ｃ、カルシウム、鉄などが豊富で、栄養的には切りミツバよりも根ミツバのほうがすぐれており、切りミツバの約２倍の有効成分を含んでいます。ミツバは香り成分が神経に作用してイライラをしずめ、疲れた神経をときほぐすので、寝つきの悪いときにも有効です。ただし、熱をあまり掛けないことが肝心です。

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