　　　　　「健康食品とことん活用…用語ガイド」のご紹介

　　　　　　　　　当サイトは、健康食品やサプリメントをとことん活用していただくために、
　　　　　　　　　　健康食品にかかわる、いろいろな情報を用語ガイドとしてまとめてみました。
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百合根

	百合根　（ユリネ）
	ユリの鱗茎（りんけい）で、ふつう食用になるオニユリ・ヤマユリをいいます。ユリネに含まれているデンプンとユリマンには口腔やのど、また胃の粘膜を保護する作用があり、多種のアルカロイドには精神安定や安眠に効く成分が含まれており、ユリ根が更年期障害や自律神経失調症などの原因で不定愁訴のある人、不眠やヒステリーに悩む人に効果があります。またむくみをとり除き、美しい肌をつくる効果も期待できます。ユリ根の苦みは食欲を増進させ、体力を増強し、特に、体カが減退して起こりやすくなる神経衰弱や精神恍惚、不眠症などの治療や予防に役立ちます。

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